Courir 5 minutes ou marcher 1/4 d’heure suffit à prolonger votre vie de 3 ans !

“Rien ne sert de courir On part toujours à temps”. En effet, selon les recherches de l’Université de l’Iowa, une personne qui court 5 minutes par jour en tire autant de bienfaits pour sa santé qu’une autre qui court un marathon quotidiennement !

Source: blog.seniorenforme.com

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