Faire du sport prolonge la vie des seniors

Même 15 minutes d’activité physique par jour ont des effets positifs sur l’espérance de vie des plus de 65 ans.

Source: sante.lefigaro.fr

Vous savez ce qu’il vous reste à faire ! Courage, ce sont les premiers pas qui coûtent ! Et, à tout âge, on apprécie aussi les endorphines libérées par l’effort, ce qui a un effet également très bénéfique sur le moral. Conclusion : que du bonheur !

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